L'Instant Sophro
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L'Instant Sophro
L'INSTANT SOPHRO est un podcast Bien-être de plusieurs épisodes écrits et présentés par Léa Stanislas sophrologue certifiée RNCP et Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. "La sophrologie permet une meilleure connaissance de soi en pleine conscience." Léa va partager avec vous quelques vi...
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32 epizodPrésentation audio de Nonna
Présentation audio de mon livre Nonna.
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Rencontres à l'aveugle - Episode 5 : Fabienne, 50 ans, professeur de danse
Fabienne Haustant est danseuse, professeur de danse. Elle fait danser ses élèves les yeux fermés. En 2024 elle porterai la flamme des jeux Olympiques...
Instant Sophro Saison 2 épisode #8 - Le sommeil
L'instant Sophro, LE podcast bien être
Une collection de 10 épisodes à écouter pour vous aider à mieux vivre votre quotidien.
L'actualité...
Instant Sophro Saison 2 épisode #9 - L'argent
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Instant Sophro Saison 2 épisode #10 - Le deuil
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Instant Sophro Saison 2 épisode #7 - Changements physiques
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Instant Sophro Saison 2 épisode #6 - Les conflits
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Instant Sophro Saison 2 épisode #5 - Prise de paroles
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Instant Sophro Saison 2 épisode #4 - Intervention chirurgicale
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Instant Sophro Saison 2 épisode #3 - La nourriture
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Instant Sophro Saison 2 épisode #2 - Les ruptures
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Instant Sophro Saison 2 épisode #1 - Pourquoi commencer à pratiquer la sophrologie ?
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Rencontres à l'aveugle - Episode 4 : Agathe, 27 ans, future maman
Dans ce nouvel épisode du podcast documentaire « Rencontres à l’Aveugle » j’ai le bonheur de converser avec Agathe Thévenin-Viallet. Accompagnante par...
Rencontres à l'aveugle - Episode 3 : Nathalie et son fils de 21 ans
Dans cet épisode de Rencontres à l’Aveugle j’ai la chance d’échanger avec Nathalie qui m’a contactée grâce à l’association Cécitroc. Elle a 54 ans et...
Rencontres à l'aveugle - Episode 2 : Nadège et l'audiovisuel
Lors de notre première conversation téléphonique, Nadège a planté le décors tout de suite : je suis née sans yeux. Je n’ai jamais vu. Nous sommes le 3...
Rencontres à l'aveugle - Episode 1 : Laura et le surf
Dans cet épisode Laura nous parle de son handicap, du regard des autres, de sa rencontre avec Jimy, du message qu’elle transmet à ses enfants et de sa...
Rencontre à L'aveugle #2 #enquête
Dans ce deuxième épisode de Rencontres à l'Aveugle je vous raconte un peu comment j'ai réussi à trouver ces femmes. Elles ne sont pas cachées mais peu...
Rencontre à L'aveugle #1 Bande Annonce
Podcast consacré aux femmes non-voyantes ou mal-voyantes enceintes ou déjà maman.
BANDE ANNONCE DU PODCAST RENCONTRE À L’AVEUGLE
Bo...
Instant Sophro Bande Annonce #1 nouvelle version
Bande annonce de la nouvelle saison de L'INSTANT SOPHRO
Teaser Instant Sophro Saison 2
La journée mondiale du bien-être a lieu tous les ans au début du mois de juin. On ne va pas attendre jusque là pour se faire du bien, alors ... je vou...
RDV Live / Covid-19
Bonjour et bienvenu dans les rendez-vous live de l’Instant Sophro,
Pour ne pas céder à la panique ou à l’angoisse, la sophrologie peut vi...
Visualisation positive
Qu’est ce que la visualisation, comment ça marche ? Cette sophronisation apprend comment se projeter dans du positif.
Voyage dans votre bibliothèque intérieure
Qui n’a pas rêvé de se souvenir de tout ? Chaque personne à sa propre
manière de stocker ses connaissances. Je vous invite à revisiter votre bib...
Un temps pour soi
A travers cette sophronisation, il s'agit de faire une pause et prendre un temps pour vous, un moment rien qu’à vous.
Apprendre à s'endormir à la crèche
À l’aide des cette sophronisation les enfants pourront mieux appréhender la sieste à la crèch, à écouter également le soir avant le coucher.
Souffler loin souffler juste
Dans cette sophronisation nous allons aborder ensemble le souffle, utile pour parler à haute voix, pour souffler dans un instrument et longtemps.
Prendre du recul
Prendre du recul permet d’avoir une vision plus claire de vos projets. De laisser les tensions loin de vous et vous permettre de vous rendre
com...
Rencontre avec mon bébé
Cette sophronisation retrace le départ d’une femme qui
vit ses premières contractions d’accouchement vers la maternité,
Connexion haut débit entre le corps et l'esprit
Un seul but : vous donner envie d’aller de l’avant
Bande-annonce | L'Instant Sophro par Léa Stanislas
Depuis 4 ans, Léa Stanislas est sophrologue Certifiée RNCP et Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Léa va partager avec vous quelqu...