Carlos Pérez - Regenera
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Carlos Pérez - Regenera
Este canal te va a acercar a toda aquella información que cualquier persona mínimamente consciente sobre su salud debería de conocer. Conviértete en el CUIDADOR NATURAL DE TU PROPIA SALUD, no te conformes. #Regenera #PsiconeuroinmunologíaClínica #PNIClínica
Nedávné epizody
89 epizodEpisodio 90. Ayuno y niños
Y ¿cómo hacemos con los niños? Pues hay que hacerlo fácil. Lo primero que en casa sea un lugar donde como familia haya coherencia y no entren producto...
Episodio 89. Cómo ganar peso
Existe una gran similitud entre querer subir y querer bajar de peso. En ambas situaciones se tiende a transformar la comida en un sufrimiento alejándo...
Episodio 88. Ayuno y tiroides
Cuando el ayuno lo llevas a cabo desde el sufrimiento, evidentemente, va a resultar negativo para tu salud y por supuesto, para tu tiroides. En este p...
Episodio 87. Ayuno y embarazo.
¿Puedes llevar a cabo el ayuno durante el embarazo?
En el podcast de hoy te cuento el contexto más favorable para llevar a cabo el emb...
Episodio 86. ¿Cómo actuar ante la fiebre?
La fiebre transforma tus células inmunes en unas células super guerreras incrementando su nivel de eficacia increíblemente. En este podcast te explico...
Episodio 85. El impacto del músculo en tu salud.
"No te dejas de mover porque envejeces, si no que envejeces al dejarte de mover"
El sedentarismo induce a la mioesteatosis que es la in...
Episodio 84. ¿Qué es la neuroinflamación?
¿Son síntomas habituales para ti la dificultad de concentración y la falta de clarividencia mental? en este podcast te voy a explicar como un estado d...
Episodio 83. ¿Qué tal es tu salud bucal?
El estado de tu boca va a influir sobre tu sistema digestivo y a la inversa. Pero además la boca inflamada también va a ser un foco que va a ocasionar...
Episodio 82. Somos virus y bacterias.
Tienes, mínimo, tantas bacterias en tu microbiota como células en tu cuerpo. Y entre 5 y 25 veces más virus, claves en la regulación de ese ecosistema...
Episodio 81. ¿Es mala la fruta?
En este post hablaré sobre una pregunta muy recurrente que me hacéis.
¿Es mala la fruta? Con tanta información sobre lo que es y no es...
Episodio 80. COVID: Contextualización y soluciones.
Aquí estoy de nuevo para quedarme. A partir de ahora, estaré de nuevo en este canal con dos nuevos podcast por mes. Para empezar, revisión del COVID:...
Episodio 79. Cómo llevar el ayuno al entrenamiento y a la competición.
El ayuno y el ejercicio físico no son una opción si no una necesidad biológica para cualquier ser humano. Una vez entendida esta frase donde hablamos...
Episodio 78. Ayuno, ejercicio e inteligencia: una estrategia de supervivencia.
¿Qué tiene que ver el ayuno y el ejercicio con la inteligencia? Pues en este podcast os explicaré como ambos han participado de una forma determinante...
Episodio 77. Conoce a tú sistema inmunitario: Respuesta tipo 3 o Th17. Capítulo 2.
En el segundo capítulo sobre sistema inmunitario, trato la respuesta inmune que nuestro cuerpo realiza contra bacterias, hongos y/o protozoos y como e...
Episodio 76. Conoce a tú sistema inmunitario: Las alergias. Capítulo 1.
Este va a ser el primer capítulo de una seria que voy a dedicar a hablar sobre el sistema inmunitario. Para empezar, trataré las alergias y factores q...
Episodio 75. La verdad sobre el ayuno intermitente
Entrevista de @fitnessa2podcast a Carlos Pérez para hablar sobre aspectos claves para la salud de cualquier persona. Entre ellos, recuperar un adecuad...
Episodio 74. El ayuno intermitente y el rendimiento deportivo con Marcos Llorente.
Hoy tengo el placer de entrevistar a Marcos Llorente, jugador de fútbol profesional del Atlético de Madrid que en noviembre del 2019 empezó a trabajar...
Episodio 73. A ver si te piensas que estoy gord@ porque yo quiero
Este podcast va dedicado a ese grupo de personas obesas o con bajo peso que llevan mucho tiempo LUCHANDO por mejorar pero que en general tienden a no...
Episodio 72. Diabetes tipo 2: La verdadera pandemia
La diabetes tipo 2 es la auténtica pandemia de los países desarrollados. Se estima que el 9,3% de los estadounidenses (29,1 millones de personas) tien...
Episodio 71. Tu primer cerebro no está en tu cabeza.
Ya volvemos a estar de nuevo por aquí. Arrancamos fuerte con este podcast junto con Xavier Cañellas presentando su nuevo libro. Hablaremos del impacto...
Episodio 70. ¿La vacuna nos salva?
¿De verdad crees que la vacuna para el COVID-19 va a ser nuestra salvación? En este LIVE reviso el paradigma actual de nuestra salud, el lugar que ocu...
Episodio 69. El paradigma de salud “síntoma-fármaco”, muy lejos de anteponer la salud de las personas
Este mes, te animo a reflexionar acerca del paradigma de salud "síntoma-fármaco" actual. En este podcast consideramos el contexto de la crisis mundial...
Episodio 68. Cómo ganar flexibilidad metabólica
¿Cómo es posible que si pasas más de 3-4 horas sin comer, tengas un bajón de energía e incluso te aparezca ansiedad? ¿Crees que esa dependencia hacía...
Episodio 67. De qué depende tú forma de ser y tú forma de ver el mundo.
Cuando te dicen "eres como tu madre" o "eres como como tu padre", pensamos únicamente en los factores genéticos para entender esa influencia, sin que...
Episodio 66. Entrevista a Cata Tenorio
En el podcast de hoy entrevisto a Cata Tenorio, jugadora con una larga trayectoria en el Circuito Profesional de pádel que nos explica su experiencia...
Episodio 65. Tú preguntas y yo respondo 8
El segundo capítulo de cada mes lo destino a responder tus preguntas. Deja por aquí tus dudas y en la medida de lo posible, te orientaremos para que p...
Episodio 64. El reto del COVID19
Los intereses de la industria farmacéutica y de la industria alimentaria nos lleva a no ser libres en el control de nuestra salud. Ahora más que nunca...
Episodio 63. Deportistas de élite y PNI: el camino hacia la excelencia
El motor del deportista de élite es la búsqueda permanente de la excelencia. Para conseguirla, debe trabajar sobre cuatro grandes áreas: un estado fís...
Episodio 62. Coronavirus, conducta responsable y reflexiones.
La situación actual del Coronavirus nos hace que debamos de dar un paso adelante en cuanto a conducta responsable como individuos y como especie. #Qué...
Episodio 61. ¿Qué podemos hacer contra el Coronavirus?
He hablado en numerosas ocasiones de la importancia de cuidar a nuestro sistema inmunitario, pero hoy más que nunca este tema es de actualidad. Sois m...
Episodio 60. Tú preguntas y yo respondo 7
El segundo capítulo de cada mes lo destino a responder tus preguntas. Deja por aquí tus dudas y en la medida de lo posible, te orientaremos para que p...
Episodio 59. Cómo pasar de un estado de inflamación a un estado de salud.
Responde a esta pregunta: ¿Estás en un estado de inflamación de bajo grado? si es así, debes de saber que es la antesala para la aparición de un probl...
Episodio 58. Tú preguntas y yo respondo 6
El segundo capítulo de cada mes lo destino a responder tus preguntas. Deja por aquí tus dudas y en la medida de lo posible, te orientaremos para que p...
Episodio 57. ¿Cómo repercute tu forma de alimentarte sobre tu sistema inmunitario?
En este primer podcast del año, el profesor Néstor Sánchez nos hablará del concepto de inmuno-metabolismo. Se trata de conocer cuál es el sustrato ene...
Episodio 56. Y ahora que llega la Navidad ¿cómo lo hacemos?
En este podcast te doy las recomendaciones básicas para que puedas disfrutar de las navidades al máximo siguiendo un adecuado estilo de vida. Es más,...
Episodio 55. Tú preguntas y yo respondo 5
El segundo capítulo de cada mes lo destino a responder tus preguntas. Deja por aquí tus dudas y en la medida de lo posible, te orientaremos para que p...
Episodio 54. El dolor menstrual no es lo normal.
El dolor menstrual es un síntoma tan frecuente que se ha llegado a considerar como algo normal. En este podcast, el Profesor David Vargas nos explicar...
Episodio 53. Salud y ejercicio físico II. Cosas a tener en cuenta para aquellos que ya practican deporte.
En este podcast revisaremos las recomendaciones de carga de entrenamiento para aquellos que ya practican deporte de forma regular. También cómo poder...
Episodio 52. Tú preguntas y yo respondo 4
El segundo capítulo de cada mes lo destino a responder tus preguntas. Deja por aquí tus dudas y en la medida de lo posible, te orientaremos para que p...
Episodio 51. Menos comidas, más salud.
Este podcast va sobre la frecuencia de comidas y, para ello, os pediré que abráis la mente y os liberéis de prejuicios, de ideas que, posiblemente des...