Presteren kun je leren
Podrobnosti kanálu
Presteren kun je leren
Welkom bij de 'presteren kun je leren' podcast. Een leuke en leerzame podcast op het gebied van voeding, sport, lifestyle, hormoon balans en mind set. Gehost door Maartje van Gestel, sportvoedingsconsulent, sportfysiotherapeut, hormooncoach en schrijfster van het boek plantaardig presteren. Luister,...
Nedávné epizody
21 epizod
Utrecht Ultra raceverslag
In deze podcast neem ik je mee in mijn Utrecht Ultra avontuur, een 1000 km zelfvoorzienende ultra fietsrace. Hoe was het? Wat heb ik geleerd en wat zo...
Geprobeerd, geleerd, maar niet gefaald - behind the scenes #1
Even een iets ander soort podcast dan ik afgelopen jaren heb gepubliceerd. Geen informatief stuk of interview, maar een persoonlijke 'behind the Insta...
Raceverslag halve triathlon Knokke-Heist
Leuk dat je meeluistert! In deze aflevering mijn verslag van de halve triathlon in Knokke-Heist. Ik vertel je mijn verhaal van de dag en deel tussendo...
Mijn marathonvoorbereiding en jullie vragen beantwoord - Podcast #2S2
In deze video vertel ik je over mijn marathon voorbereiding, vat ik samen hoe jij je marathon voorbereiding kunt opbouwen en praat ik je bij over krac...
Mentale belasting en belastbaarheid met Hanneke Kuipers - Podcast #1S2
In deze podcast spreek ik met stress- en loopbaancoach Hanneke Kuipers. We gaan in gesprek over je mentale belasting en belastbaarheid. Want kun je we...
Presteren kun je leren podcast #16 Het parcous van Ironman Maastricht, mijn ervaring met stayeren en triathlon wissels met tasjes.
In deze spontane podcast vertel ik je over het fietsparcours van Ironman Maastricht aankomende zondag, welke ik afgelopen zondag ben gaan verkennen. I...
Presteren kun je leren podcast #15 Eten en drinken in sociale settings, genieten, kiezen voor jezelf en nee zeggen.
In deze podcast bespreek ik een onderwerp waar het in een groepsgesprek van mijn programma over ging. Nu er weer meer sociale dingen te beleven zijn,...
Presteren kun je leren podcast #14 Is intuïtief eten ook voor sporters?
In deze aflevering hebben we het over intuïtief eten. Ik neem wat theorie met je door, vertel je mijn ervaring en vertel je of dit wel of niet wat voo...
Presteren kun je leren podcast #13 Mijn triathlon verhaal & triathlon Q&A
In deze podcast vertel ik je hoe mijn triathlon reis er tot nu toe heeft uitgezien en beantwoord ik jullie triathlon vragen.
* Ik nam deze afle...
Presteren kun je leren podcast #12 Is jouw sporthorloge behulpzaam of hinderlijk?
In deze podcast aflevering behandel ik een best serieus onderwerp met je, namelijk de impact die jouw sporthorloge of activity tracker op je heeft. Ik...
Presteren kun je leren podcast #11 Doelen, plannen en moeilijkheden in 2021
De allerbeste wensen voor het nieuwe jaar! Benieuwd welke plannen ik voor het nieuwe jaar heb? In deze podcast bespreek ik het me je. Ik zoom in op mi...
Presteren kun je leren podcast #10 Genieten zonder schuldgevoel (van de feestdagen)
Er staat weer een nieuwe podcast voor je klaar! In deze podcast deel ik 9 tips met je om te genieten van de aankomende kerstdagen zonder schuldgevoel....
Presteren kun je leren podcast #9 Een andere invalshoek op het behalen van je doelen. Manifesteren met Ciska van Grootveld
In deze podcast zit ik samen met Ciska van Grootveld. Met haar bedrijf IamGroots begeleid zij ondernemers en ik was er daar afgelopen periode één van....
Presteren kun je leren podcast #8 De diepte in rondom plantaardig eten en duurzaamheid 2.0 met Lobke Faasen.
In deze podcast zit ik samen met Lobke Faasen. We bespreken de onderwerpen plantaardig eten en duurzaamheid, maar gaan echt even wat dieper graven dan...
Presteren kun je leren podcast #7 Q&A: twee keer per dag trainen, droomdoelen en onzekerheid
In deze podcast beantwoord ik jullie gestelde vragen. We hebben het over twee keer per dag trainen, krachttraining en duursport combineren, onzekerhei...
Presteren kun je leren podcast #6 Lage energiebeschikbaarheid, eetstoornissen en herstel met Monique van de Velde
In deze aflevering spreek ik met Moniqua van de Velde, die je misschien nog wel kent al runningwithmo of movdvelde. We spreken over het niet meer onge...
Presteren kun je leren podcast #5 De liefde, sport en samenwonen met een non-vegan
In deze aflevering deel ik weer een verhaal uit mijn leven met je; de liefde. Iets waar je me op social media misschien niet vaak over hoort, maar dat...
Presteren kun je leren podcast #4 In gesprek over duurzaamheid met Maartje Bregman (lifeofmaart)
In deze aflevering praat ik met Maartje Bregman, ookwel bekend als lifeofmaart, over duurzaamheid. Wat is duurzaamheid volgens ons, wat houdt het in e...
Presteren kun je leren podcast #3 Je doelen behalen, motivatie & discipline
In deze aflevering vertel ik je over motivatie, het maken van doelstellingen, tactieken om je doelen te behalen, discipline, prioriteiten & opoffering...
Presteren kun je leren podcast #2 De fysiologie van stress
In deze aflevering vertel ik je alles over stress. Wat is stress fysiologisch gezien? Hoe werkt de stress respons? En welke invloed hebben de stressho...
Presteren kun je leren podcast #1 Mijn hele verhaal
Leuk dat je luistert naar de eerste aflevering van de presteren kun je leren podcast! Vandaag een introductie, want wie ben ik en waarom doe ik wat ik...