Javier Ordieres
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Podcast en el que hablamos sobre Running, Trail Running, material, carreras, alimentación y entrenamientos para disfrutar de las carreras por montaña. - Si quieres que te ayude en tus entrenamientos con un plan de entrenamiento totalmente personalizado, te puedes poner en contacto conmigo en info...
Nedávné epizody
7 epizod
E7 - CORREDORES ELITE - PATROCINADORES - REDES SOCIALES
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En este podcast hablamos sobre la situación actual del Trail Running en referencia a lo...
E6 - Objetivos para esta temporada 2019
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En este episodio pasamos a comentar las claves para llevar una correcta alimentación durante la competi...
E5 - Seguro del ITRA o nos federamos?
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En este episodio pasamos a comentar las claves para llevar una correcta alimentación durante la competici...
E4 - Claves de alimentación en Maratón, Ultradistancia y Ultratrails
E4 - QUE Y CUANTO COMER EN CARRERA DE MARATON, ULTRADISTANCIA O ULTRATRAILS
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E3 - Cuanto puede durar la recuperación de una pubalgia en un corredor
Como sabéis, durante esta temporada 2018, he sufrido una Pubalgia, que me ha tenido durante muchos meses parado.
En este episodio, hablamos de...
E02 - Tres puntos clave para planificar una temporada de Trail Running
En este segundo episodio te cuento tres puntos clave para planificar una temporada de Running o Trail Running.
- Si quieres que te ayud...
E01 - ¿Que desayunar antes de una carrera de Trail Running?
En este primer episodio hablamos sobre que suelo desayunar antes de un entrenamiento o de una competicion de Trail Running.
- Si quiere...