Психозаметки / Psy notes
Podrobnosti kanálu
Психозаметки / Psy notes
Жизнь вокруг глазами психолога. От пометок на полях до большого бу-бу-бу.
Nedávné epizody
138 epizod
Как числа портят нам жизнь
Современную жизнь нельзя представить без чисел и умения читать. Тем не менее, у этой способности есть темная сторона. Она мешает нам строить отношения...
Первый взрослый кризис
Взрослые кризисы особенны тем, что не приурочены к какой-то конкретной дате. У кого-то они случаются раньше, у кого-то позже. Поговорим сегодня про пе...
Почему сложно разговаривать друг с другом
Если разговоры друг с другом повышают качество жизни, почему этим занимается так мало людей? Почему до сих пор к психологу приходят люди, которые не с...
Нужно ли нам саморазвитие?
Проверьте себя, нет ли у вас среди планов на будущий год какого-нибудь «саморазвития». Сегодня я пытаюсь разобраться что не так с этим пунктом. Как вы...
Может ли чатGPT заменить психолога?
Вытеснит ли чатGPT психологов-практиков интересует не только их самих, но и потенциальных клиентов. Это понятно — огромная мощь искусственного интелле...
Как правильно заботиться о себе
Одна из самых частых рекомендаций — позаботиться о себе. Но как это делать? Обычно забота о себе понимается как купить себе что-то вкусное или побалов...
Когда родители хуже врага
Поговорим сегодня о довольно частой ошибке родителей — нежелании хвалить детей. Почему-то считается, что лучшим стимулом для развития является критика...
Что делать с плохими чувствами
Не секрет, что в жизни очень часто бывает не очень. Как поступать в таких ситуациях? Превозмогать улыбаясь сквозь зубы или культивировать в себе жертв...
«А чо такого!» или как родитель ребенку вредил
Сегодня мы поговорим об отдельных неявных способах, которыми родители могут навредить своим детям. Даже если их действия не кажутся сколько-нибудь опа...
Кто опаснее: родители или сексуальный извращенец?
Как быть, если до ребенка домогались? Понятно, что хочется оторвать извращенцу вообще все, но что делать с ребенком? Довольно часто поведение родителе...
Надо ли учиться или как связаны деньги и учеба?
Тема донельзя избитая, но, как человек, который много учил и учился сам, хочу поделиться инсайтом. Изнутри системы какие-то вещи видятся иначе, чем сн...
Созависимость — скрытое измерение наркомании
Может ли человек хотеть выздоровления партнера и толкать его в болезнь? Увы, да. Попытки лечить наркомана почти всегда обречены на неудачу, если не ра...
Каково это — постоянно жить в мире фантазий?
Что если я скажу вам, что вы живете в воображаемом мире? Что в стране Фантазия вы давно получили ВНЖ. Что в мире воображения живут не наркоманы, а нор...
Почему дети врут или чем отличается вина от ответственности
Простой ответ с неожиданным ответом – что такое ответственность? Скорее всегО, вы понимали ее как-то иначе. Кроме этого, с чем путают ответственность?...
Можно ли мотивировать деньгами?
Сегодня у нас холиварная тема. Никого не убеждаю, просто делюсь мнением. Местами экспертным. В программе: что надо помнить, когда мотивируешь деньгами...
Психологическая проницательность или чем отличаются цели от мотивов
Чтобы не жаловаться на недостаток мотивации надо уметь различать цели и мотивы. Это не одно и то же. Разница между ними – световые годы. Их различение...
Чем отличаются личные границы от эгоизма и другие вопросы
Как отличить личные границы от эгоизма? Как можно защищать эти самые границы помимо звонкого «нет»? Где и когда они вообще начинаются И почему вообще...
Лайфхак: как учить слова
Учить новые слова - противно. Есть ли вменяемая/экологичная альтернатива зубрежке? Как сделать учебу интересной? Что такое семантическое поле? И можно...
Как алкоголь меняет людей
Зависимый человек проходит за время своей зависимости ряд закономерных изменений. Меняется его характер, его черты, отношение к реальности и взаимоотн...
Можно ли сделать хобби работой
Новая рубрика — развенчание мифов. Сегодня говорим про работу и историю о том, как можно не работать в жизни ни дня, если сделать хобби работой. Как в...
Убожество эффективности или что я имею против KPI
Побуду в своей недовольной ипостаси. Буду бубнить и выражать обоснованное (надеюсь) недовольство понятием, сомневаться в котором сегодня не принято. П...
Почему со мной не дружат и другие вопросы про дружбу
Сегодня мы поговорим про дружбу. Точного определения не будет, но какие-то вопросы разберем. Существует ли калькуляция дружбы? Существует ли френд-зон...
Память, которая работает совсем не так как мы думали
В этом выпуске: выборочное забывание под гипнозом. Можно ли конструировать ложные воспоминания? Почему животные виноваты в том, что мы плохо запоминае...
Успех, ошибка выжившего или как выбирать работу
Сегодня говорим про успех, правильное понимание ошибки выжившего (довольно часто ее понимают не до конца) и про то, в чем нас обманывают мотивационные...
Как учить язык
Сегодня говорим про то, как учить язык. Три условия, без которых вы вряд ли освоите хоть какой-то язык (кроме своего родного). Речь пойдет про интерес...
Языковые способности
В этот раз говорим про то, как люди учат язык. Иностранный и родной. Будет много разговоров про раннее детство, распознавание лиц, синапсы, билингв, в...
Максимально волшебное средство (или чему бы я научился в первую очередь)
Я не верю в волшебные средства, но умение, о котором мы будем сегодня говорить, максимально к нему близко. Оно помогает быстрее улаживать конфликты, л...
Что первее — практика или теория?
Рушим очередной хрустальный замок и пытаемся разобраться в том, как устроено человеческое поведение. Сегодня разбираемся со связью теория—практика. Ре...
Вы и мир. Кто кого прогнет?
Многие слышали фразу «не стоит прогибаться под изменчивый мир, пусть лучше он прогнется под нас». Так ли это? Разбираемся в том, упираться или нет; го...
Такой разный секс
Сегодня мы с вами займемся сексом. В смысле обсудим секс. Но не только. Поговорим о том, что вещи и практики могут быть совсем не тем, чем кажется с в...
Вы всегда имеете право на... (снова про личные границы)
Сегодня мы поговорим про четыре вещи, на которые любой человек имеет право. Права, которые помогают людям оборонять их личные границы. Как вы поняли,...
Что такое личные границы и почему они важны
Личные границы, наверное, самое известное понятие из популярной психологии. Это не случайно. Сегодня поговорим о том что это такое, почему они важны и...
Резиновая рука или гармония в личной жизни
Если вы когда-нибудь задумывались как железный человек ощущал свой костюм Железный человек, то вам сюда. Удивительно, но мы можем включать в себя вещи...
Как живут богатые (определяем класс героя в любимом сериале)
Богатые тоже плачут, но их жизнь существенно отличается от жизни обычного человека. Нельзя сказать, что в их жизни «все то же самое, но дороже». Перем...
За что нас любят (от Тиндера до семейной жизни)
Если вы не социопат, вы хотите нравиться другим людям. Не важно, как давно вы общаетесь – только познакомились, или провели годы вместе. Сегодня мы по...
Когда эскапизм уже не стыдно (даже полезно)
В этом году многие люди задаются вопросом: может ли быть эскапизм (побег в воображаемый мир) здоровой адаптивной реакцией? Как ни странно, да. Если вы...
Заставлять себя или подождать вдохновения?
В этот раз поговорим про ситуации, когда ты ждешь вдохновения. Потому что ну не насиловать же себя. Или все же можно? Если совсем чуть-чуть и очень на...
Почему нам так хочется исправлять чужие ошибки?
Кто не боролся с соблазном исправить чужую ошибку? Это даже стало мемом: «В интернете опять кто-то неправ!» Нас как будто черт под руку толкает: скажи...
Манипулирование. С чем его едят и как не заработать при этом изжогу
Сегодня мы говорим про плюсы и минусы манипулирования. Манипулируют все – от мала до велика, но мало кто осознает последствия своих действий. Чаще все...
Два способа смотреть на людей
Если вы работаете в профессии человек-человек, ваша работа будет во многом зависеть от того, как вы относитесь к вашему партнеру: как к человеку или к...