обмозгуем
Podrobnosti kanálu
обмозгуем
привет 😌👋🏻 меня зовут Настя Мозговая! я активно исследую себя и мир, а потом делюсь мыслями и опытом в своём подкасте. здесь я рассказываю о саморазвитии и образовании, книгах и письменных практиках, отношениях с собой и другими. а ещё я периодически зову в гости интересных людей, которым есть, ч...
Nedávné epizody
36 epizod
#36 общение с близкими, смысл жизни и чтение / q&a
🧠 отвечаю на пять вопросов слушателей и читателей: 1. изменяется ли отношение близких и знакомых к тебе в плане общения на те темы, которые ты затраг...
#35 спасти можно только себя ✌🏼
🧠 я всю жизнь была уверена в том, что достаточное количество поддержки с моей стороны может решить чьи-то проблемы. оказывается, я сильно ошибалась!!...
#34 взросление, забота о себе и планы / q&a
🧠 отвечаю на три вопроса слушателей и читателей: 1. что для тебя значит быть взрослым человеком на данный момент жизни? 2. как быть добрее и внимател...
#33 ответственность, гибкость и лёгкость
🧠 это экспромт и эксперимент, попытка сделать что-то достаточно хорошо вместо чего-то отличного и несуществующего. это непривычно короткий эпизод, в...
#32 детство и деньги, дисциплина и достижения + Катерина Ленгольд
🧠 делаю себе подарок на предстоящий день рождения (19 августа) и выпускаю эпизод, который записала в начале этого года. я хотела поговорить с Катерин...
#31 оптимизм или эскапизм? пессимизм или реализм?
🧠 всё большее количество людей выбирает игнорировать происходящее вокруг и делать вид, что существует только хорошее. меня беспокоит эта тенденция. в...
#30 карьера в Google, отношения и креатив + Настя Харитонова / часть вторая
🧠 Настя Харитонова верит в безграничность человеческих возможностей, работает на позиции marketing strategist в ирландском офисе Google, занимается ф...
#29 международный опыт общения, учебы и работы + Настя Харитонова / часть первая
🧠 Настя Харитонова выросла в Украине, проводила лето в Тайвани, ездила на семестр в Германию, а теперь она живет в Ирландии и работает в Google. Наст...
#28 новые книги, практики и привычки
🧠 полгода без рекомендаций в подкасте! в этом эпизоде я делюсь новыми книгами, YouTube-каналом и документальным фильмом, которые мне особо понравилис...
#27 выгорание и восстановление + Марго Барсукова
🧠 год назад Марго жила в Лондоне и работала SEO-специалисткой, а потом выгорела, уволилась и вернулась домой, в Ригу. она провела лето на даче без по...
#26 пока перерыву и привет переменам 👋🏻 💖
🧠 новый год — новый сезон подкаста. ура! этот эпизод — моя попытка заполнить хотя бы часть образовавшихся у нас с тобой пробелов. в нём я рассказываю...
#25 работа в издательстве + Феликс Сандалов (Individuum)
🧠 я довольно много думаю о людях, создающих книги, которые я читаю и люблю, а этот эпизод — небольшая возможность узнать о них и об этом процессе чут...
#24 работа, карьера или любимое дело?
🧠 у меня была любимая работа в индустрии, о которой я мечтала с раннего детства, но она меня разочаровала, поэтому теперь у меня есть работа, которая...
#23 месяц без инстаграма, учёба, дневник благодарности
🧠 этим летом во мне появилась готовность делать то, что я давно откладывала. например, я наконец-то вернулась к регулярному изучению французского язы...
#22 выбор книг, тридцатилетие и дружба
🧠 в этом эпизоде я отвечаю на несколько вопросов, которые получила от вас за последние пару месяцев: 1. как ты выбираешь книги для чтения? где ищешь...
#21 офис, контент, Париж + Аня Лебедева (Paris with me)
🧠 Аня Лебедева переехала из Калининграда в Париж 9 лет назад. дальше были языковые курсы, работа в сувенирном магазине, поступление и учеба во францу...
#20 рутина и вдохновение
🧠 что тебя вдохновляет? я периодически получаю разные вариации этого вопроса. и мне довольно долго не хотелось принимать участие в искаженном разгово...
#19 сторителлинг, смелость и смысл
🧠 за последние два месяца я прочла толковую книгу про контент-маркетинг, посмотрела неожиданный для себя документальный фильм, прошла очень классный...
#18 как выучить новый язык? жить на нём + Анастасия Иванова
🧠 как выучить новый язык? как перестать бояться ошибок и заговорить? как понимать носителей? я периодически получаю эти вопросы и наконец-то рассказы...
#17 негативные эмоции хорошего человека
🧠 рассказываю про разочарование, злость, обиду, зависть и безграничный стыд как результат. учусь себя понимать, принимать и прощать. напоминаю о том,...
#16 тревожность, медитация, любовь / первые рекомендации года
🧠 ура! я вернулась! в первом эпизоде года рассказываю про толковую книгу о современной тревожности, влиянии технологий на наше самочувствие и способы...
#15 планы и итоги года + Варя Веденеева
🧠 просматриваю свои планы на 2019 год, честно и подробно говорю о том, что у меня получилось, а что — нет, упоминаю про фокус на системах вместо целе...
#14 поиск себя и самобичевание, ценности и трудности / q&a
🧠 в этом эпизоде я отвечаю на часть вопросов, которые получила от вас еще летом:
1. какой совет ты могла бы дать себе же, когда ты только пост...
#13 письменные практики: дневник, 5-minute journal, 52 weeks
🧠 письменные практики - очень важная часть моей жизни. они помогают мне чувствовать себя лучше и делать больше. каждый день я веду записи в дневнике...
#12 франция в 60х, курс Ильяхова, видео-эссе
🧠 в этом эпизоде тебя ждёт свежая порция моих рекомендаций. рассказываю про книгу, о которой думаю несколько месяцев спустя после прочтения, два клас...
#11 осознанность, йога и медитация + Катя Гайдут и Настя Грабович
🧠 рассказываю о том, какие проблемы и трудности привели меня к изучению осознанности и благодарности. говорю про письменные практики, йогу и медитаци...
#10 когда (кажется, что) всё плохо
🧠 две трети этого лета я прожила в режиме выживания, поэтому и не выпускала новые эпизоды. но я вернулась и первым делом решила поговорить о том, что...
#9 привычки и перемены, блогерство и осознанное потребление
🧠 я продолжаю много читать, смотреть и слушать, а в этом эпизоде рассказываю о самых интересных и стоящих своих находках за последнее время. например...
#8 cтажировка и первая работа / мода и медиа
🧠 рассказываю о том, как я в семнадцать лет стала волонтером на неделе моды, в восемнадцать - стажером и позже журналистом на сайте, а в девятнадцать...
#7 первый год после выпуска + Аня Федяева и Даша Центер
🧠 год назад я закончила долгожданную магистратуру в Швеции. и этот год оказался совсем не таким, как я представляла и планировала. в седьмом эпизоде...
#6 Lykke Li, польза скуки, The Retuses, йога
🧠 я продолжаю много читать, смотреть и слушать, а в этом эпизоде рассказываю о самых интересных и стоящих своих находках за последнее время.
...
#5 общение и общество, доброта и жёсткость
🧠 в пятом эпизоде подкаста я впервые очень открыто делюсь историей о том, как из беззащитного ребёнка я превратилась в жёсткого подростка. говорю о т...
#4 как стать графическим дизайнером? + Влада Духовная и Лена Базу
🧠 в четвёртом эпизоде подкаста я запускаю серию о профессиях и разбираюсь с тем, как стать графическим дизайнером.
в этом мне помогают Влада Д...
#3 икигай, digital minimalism, Кирилл Скобелев
🧠 в третьем эпизоде подкаста я делюсь своими рекомендациями и рассказываю о книге, эпизоде подкаста, статье и видео, которые особо сильно мне понрави...
#2 жизнь с инстаграмом и без + Ольга Котрус и Ксения Шульц
🧠 во втором эпизоде подкаста я рассказываю о своих отношениях с инстаграмом, главной социальной сетью нашего времени. также в эпизоде ты услышишь про...
#1 желание сильнее страха
🧠 в первом эпизоде подкаста я размышляю о страхе и отвечаю на следующие вопросы:
поддержать подкаст: https://patreon.com/nastyamo...