Podcast der basischen Lebensführung
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Podcast der basischen Lebensführung
DerVierheilig ist leidenschaftlicher Koch, Ausbilder, Küchenmeister und Ernährungsberater und hat seine 17- jährige Erfahrung aus der Küchenpraxis mit aktuellstem Ernährungswissen verknüpft und kreiert gesunde, leckere und abwechslungsreiche Gerichte mit hoher Nährstoffdichte. Stressfrei kochen, glu...
Nedávné epizody
270 epizod
267 - Scheitern und ganzheitliche Entgiftung gehören auch zur basischen Lebensführung
Scheitern und Misserfolge sind oft unvermeidliche Begleiter auf dem Weg zu einem erfüllten und gesunden Leben. In der heutigen schnelllebigen Welt, in...
266 - Natur, Ruhe, Entspannung, 3 sehr wichtige Bereiche der basischen Lebensführung
Du kennst es sicherlich auch, dass wenn Du in den Wald gehst, sich alles verändert....
eine gewisse Ruhe macht sich breit und schenkt dir eine a...
265 - „Das Geheimnis der starken Persönlichkeit: Olga von Stein über den Einklang von Innerem und Äußerem“
So baust Du dir ein gesundes Selbstbewusstsein auf und stärkst deine Persönlichkeit. Innen und Außen hängen dabei stark zusammen, berichtet uns die be...
264 - Gesund leben geht ganz einfach
Hier erfährst Du die Tricks und Tipps, wie die basische Lebensführung ganz einfach in den Alltag integriert werden kann... Die meisten Menschen denken...
263 - So hab ich den Krebs besiegt! Die Kraft der basischen Lebensführung
Hier erzähle ich dir meine Geschichte! Mit bereits 27 bin ich an Krebs erkrankt und habe über die Jahre unglaublich viel gelernt über die ganzheitlich...
262 - Liebe jeden Morgen - geführte Meditation für den wunderschönen Start in deinen basischen Tag
Du wirst nicht glauben, wie wichtig es ist, wie Du deinen Tag startest!
Meist wird der weitere Tag so, wie Du am Morgen beginnst. Deswegen ist e...
261 - Basenfasten ist Quatsch, lieber BasenVöllerei ;-)
Unendlich glücklich leben wirst Du, wenn du die Tipps zur basischen Lebensführung umsetzt… Der Wort-Begriff Basenfasten ist unglücklich gewählt denn e...
260 - Meine besten Tipps zur ketogenen Ernährung
Fühl dich leicht und unbelastet mit der richtigen Ernährungswahl. Es gibt zahlreiche Ernährungsformen. Deine Aufgabe ist es herauszufinden, welche akt...
259 - Frohes neues Jahr :-) Der Frühling ist da! Im alten Jahreskreis der Jahresbeginn
Lass uns gemeinsam den Frühling begrüßen :-)
Ich schicke dir heute allgemeine Inspirationen meiner basischen Lebensführung mit dem Jahreszeitenw...
258 - Fett Deluxe - die Qualität von Fetten und Ölen
Entscheidend ist immer die Qualität eines Lebensmittels und dessen Zusammensetzung. In dieser Episode geht es unter anderem um die Anwendung und Auswa...
Žádný zvukový soubor257 - Fühle Dich wohl in deiner Haut - Fett macht nicht fett - Ursachen von zu viel Hüftgold
...ich möchte mit dir über ein Thema sprechen, das oft missverstanden wird: Fett macht nicht automatisch fett, es kommt vielmehr auf die Qualität der...
256 - Glückshormone sind hoch basisch, so kannst Du diese verstärken...
Glückshormone wie Dopamin, Serotonin, Endorphine und Oxytocin sind chemische Botenstoffe, die für positive Gefühle und Glücksgefühle verantwortlich si...
255- 5 Minuten Urlaub- geführte Meditation für deine Mittagspause
In unserem oft hektischen Berufsalltag ist es wichtig, sich regelmäßig eine Auszeit zu gönnen, um Körper und Geist zu entspannen. Eine fünfminütige Me...
254- Schick deinen STRESS in den Urlaub!
STRESS-STOFFWECHSEL
Diesen Begriff habe ich ins Leben gerufen, damit wir den oft selbst erzeugten Stress besser verstehen und verrin...
253 - Super-Laune-Schwitzen - heißer Entgiftungshelfer SAUNA
Hast du gewusst, dass Saunieren nicht nur eine angenehme Art ist, deinen Körper zu entspannen, sondern auch ein effektiver Helfer in Bezug auf die Ent...
252 -💩Verstopfung oder Flitzekacke, beides ist sch....😆
Die Verdauung unseres Körpers ist eine faszinierende und komplexe Funktion, die uns ermöglicht, Nahrung in Energie umzuwandeln und wichtige Nährstoffe...
251 - LEBER, die Fabrik in unserem Körper
Eines unserer wichtigsten Entgiftungsorgange, deswegen brauchen wir hier eine gute Aufmerksamkeit. Unten im Text erfährst Du, was alles mit deiner Leb...
250 - Du bist unfassbar sexy mit basischer Bewegung :-)
Basische Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil deiner gesunden und aktiven Lebensweise, die uns dabei unterstützt, in Harmonie mit unserem Körper zu...
249 - Mülldeponie Körper - werde deine Giftstoffe los und bleib gesund!
Die Körper Mülldeponie - viele sammeln unaufhörlich Müll an, doch dieser Müll befindet sich nicht im herkömmlichen Sinne in einer Deponie, sondern in...
248 - Lebendig verhungern ohne Nährstoffe- sinnvolle Nahrungsergänzung mit Geheimtipp!
lebendig verhungern kannst du nur bei NÄHRSTOFFmangel! Diesen haben sehr sehr viele Menschen und leiden darunter!
...wir können etwas dafür tun,...
247- Basischer Genuss im Advent- 15 konkrete Tipps von süß bis pikant u.v.m.
Basischer Genuss hat NICHT nur mit Essen zu tun! Wenn Du gut zuhörst, erkennst du das bereits in den ersten Minuten der aktuellen Podcast Episode. Wen...
246 - So trinkst Du genug! Meine 6 besten Tipps, am besten ohne Schadstoffe.
Heute klären wir, ob Du täglich saures Wasser trinken möchtest oder nicht...
Diese Woche geht es um das spannende und wichtige Thema Wasser...
245- Endstation HEISSHUNGER
Sei vorbereitet, dann gibst du dem Heißhunger keine Chance!
Heißhunger ist ein Phänomen, das viele Menschen kennen. Es handelt sich dabei um ein...
244- Wenn Dunkelheit das Licht verschluckt: 25 Tipps bei Depression und Stimmungsschwankungen
Depressionen und Stimmungsschwankungen sind Herausforderungen, denen viele Menschen im Leben begegnen. Doch es gibt zahlreiche präventive Maßnahmen, d...
243 - Die 5 krebserregendsten Lebensmittel- und Umstände
Es gibt viele Lebensmittel und Lebensumstände, die als krebserregend gelten. Im Folgenden konzentriere ich mich auf die fünf wichtigsten.
...gan...
242 - "Die geheime Kraft der Pflanzen: Wie ätherische Öle uns neue Energie schenken" - Interview mit Thorsten Weis
heute erwartet dich eine Folge voller Inspiration, denn ich habe einen ganz besonderen Gast für dich eingeladen:
Thorsten Weiss, der Experte für...
241 - Geführte Einschlaf-Meditation für mehr innere Freude
wie versprochen, heute etwas ganz besonderes für dich...
heute erhältst du diese geführte Meditation zum Einschlafen und für mehr innere Freude....
240 - Meditation, was bringt das schon?
Finde heraus, was Meditation mit dir macht! Heute geht es um die Basics und ein paar einleitende Worte für deine Entspannung.
vielleicht suchst...
239 - Basische Ernährung die übersäuert ?!
…die basische Ernährung ist eine Säule meiner basischen Lebensführung…
bunt, knackig, frisch und lecker😍
Entscheiden ist die Verstoffwe...
238 - Persönlichkeitsentwicklung, die Basis für die basische Lebensführung
Persönlichkeitsentwicklung
Eine starke Persönlichkeit ist die BASIS für deine ganzheitliche basische Gesundheit!
Jede Veränderung beginn...
237 - Achtsamkeit & Selbstpflege
Achtsamkeit & Selbstpflege
heute gibt es die Aufzeichnung vom Live auf Instagram...
Was machst du für deine Achtsamkeit & Selbstpflege? A...
236 - Pflege deinen Körper, damit dein Seele Lust hat darin zu wohnen - Interview mit Olga von Stein Teil 2
Im 2.Teil des Interviews geht es direkt spannend weiter :-) Face Yoga und vieles mehr darf deinen Alltag bereichern... lausche aufmerksam was uns die...
235 - Pflege deinen Körper, damit dein Seele Lust hat darin zu wohnen - Interview mit Olga von Stein Teil 1
Es geht hier nicht nur um basische Ernährung :-) das wirst du heute in der Episode mit meinem Gast Olga von Stein erfahren. Zur basischen Lebensführun...
234 - VANILLE, die Königin der Gewürze
Vanille finden wir in fast jeder Küche, doch was kann ich mit der Vanilleschote alles anfangen. Heute geht es um die umfangreiche Nutzung und die Vort...
233 - Kochen am offenen Feuer - Interview mit Andhrimnir, Markus feine Küche
Auf Mittelaltermärkten ist er zu finden und bereitet dort seine Speisen frisch zu :-)
Andhrimnir (Markus) ist Koch mit Leidenschaft und Herz und...
232 - Live aus dem BASENBAD
Wunderbar fühlst man sich wenn man aus dem Basenbad kommt :-)
Die Reinigung geschieht einfach so! Ein genialer Entgiftungshelfer welchen wir nat...
231 - Die Säulen der Gesundheit Teil 3 - Rüdiger Dahlke im Interview
Der sympathische Arzt und Autor Rüdiger Dahlke spricht in Teil 3 der 3-teiligen Podcast Serie unter anderem über die Gesundheitssäulen Finanzen und Er...
230 - Die Säulen der Gesundheit Teil 2 - Rüdiger Dahlke im Interview
Der sympathische Arzt und Autor Rüdiger Dahlke spricht in Teil 2 der 3-teiligen Podcast Serie unter anderem über die Gesundheitssäulen Beziehung und P...
229 - Die Säulen der Gesundheit Teil 1 - Rüdiger Dahlke im Interview
Der bekannte Arzt und Autor Rüdiger Dahlke spricht in dieser 3-teiligen Podcast Serie Klartext! Es werden die verschiedenen Lebensthemen/ Gesundheitss...
228 - Krebs liebt es sauer- Gesund durch die basische Kraft - Interview mit Marcus Reich
Krebs ist eine weit verbreitete Krankheit, und die meisten von uns hatten in irgend einer Form bereits Kontakt damit, entweder wir kennen selbst jeman...