Just One Life
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Just One Life
Der Podcast für Frauen, die durch eine Krankheit wachgerüttelt wurden. Für alle, die spüren: So wie es war, kann es nicht bleiben. Hier geht es um Selbstführung, neue Klarheit und darum, selbstbestimmt ein Leben zu gestalten, das wirklich zu dir passt. Mit allem, was du bist.
Nedávné epizody
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Was wirklich hinter deinem Mangel an Diziplin steckt (es ist nicht, was du denkst)
Disziplin - was ist das eigentlich? Eine ellenlange To-Do Liste, die du mit aller Härte durchziehst, auch an Tagen, an denen du kaum noch geradeaus sc...
Wie du WIRKLICH Veränderung in deinem Leben erreichst
We are back babiiiies! In einem neuen Gewand, neuem Namen, mit neuem Fokus. Was aber bleibt ist der Glaube daran, dass wir auch mit einer Krankheitsdi...
Mein letzter MS Podcast - Wieso ich mit chronisch fabelhaft aufhöre, Lebensupdate, eure Fragen
Chronisch fabelhaft war 8 Jahre lang mein Baby, meine Brand, meine Identität - und damit ist nun Schluss.
In dieser letzten Folge mit MS Fokus e...
Ist deine MS dein eingebautes Alarmsystem?
In dieser Folge spreche ich darüber, wieso es helfen kann, deine Multiple Sklerose als Alarmsystem des Körper zu begreifen - und entsprechend zu hande...
Coimbra Protkoll Erfahrungen Update - nach 7,5 Jahren
Ich mache seit 2018 eine nicht anerkannte, alternative Therapie für meine Multiple Sklerose, das Coimbra Protokoll.
Dieses basiert unter anderem...
Botox, Filler & Schönheits-OPs mit MS? Interview mit Dr.med. Maria Heller
Darf man mit Multipler Sklerose eigentlich Ästhetische Eingriffe vornehmen lassen? Wie sieht es mit Botox und Fillern aus, und was ist mit größeren OP...
Meine MS Geschichte: Storytime (Part 1)
Willst du wissen, wie bei mir alles mit der Multiplen Sklerose losging? Wie meine erste Nacht im Krankenhaus war, wann und wie ich es auf Arbeit erzäh...
Langzeitreisen mit Multipler Sklerose - 7 Tipps
Seit sieben Jahren bin ich als Digitale Nomadin in meist tropischen Ländern unterwegs. Fragen zu meinem Lifestyle und zum Thema Reisen kommen häufig a...
Raus aus der Angst bei MS - mit diesen 3 Schritten
"Ich möchte einfach keine Angst mehr haben wegen meiner Multiplen Sklerose".
Ich höre diesen Satz so unglaublich oft in meiner Psychologischen B...
Medikamentenwechsel bei MS...? Tipps für die psychische Herausforderung
"Ich soll mein Medikament wechseln und habe solche Angst/Sorgen davor...".
Mit diesem Problem kommen viele Patient:innen mit Multipler Sklerose...
Du kommst in deiner MS Annahme einfach nicht weiter? DAS ist der Grund
Du tust so wahnsinnig viel für deine Gesundheit, deine Multiple Sklerose. Deine To Do Liste ist voll von Dingen, die dir gut ton sollen, und du ziehst...
So überstehst du deinen Krankenhausaufenthalt mit MS - Interview mit Martin von Klinikkompass.de
Musst du wegen deiner Multiplen Sklerose ins Krankenhaus? Ist es vielleicht das erste Mal, oder das letzte Mal ist schon eine Weile her?
Ich hab...
Unsichtbare Behinderungen sichtbar machen - mit dem Sunflower Lenyard am Flughafen BER // Interview
***Jetzt HIER für mein neues Online-Transofrmationsprogramm "Meeting MySelf" anmelden:
https://chronisch-fabelhaft.de/meetingmyself/
Am Fl...
Wie Selbstwirksamkeit deine MS Journey transformiert - 8 Schritte
Was ist Selbstwirksamkeit eigentlich? Das habe ich meine Community letztens auf Instagram @chronischfabelhaft gefragt, und über die Hälfte wusste es n...
Bringt es mir Freude ODER bringt es mir Energie - und wo ist eigentlich der Unterschied?
In dieser Folge greife ich eine Frage auf, die mir letztens auf einem Event gestellt wurde: "Was bringt dir Freude und Energie?"
Bei der Beantwo...
Zwischen genervt sein und annehmen der MS: Interview mit Moderatorin Anna Kraft
Die Moderatorin und Journalistin Anna Kraft hat seit 2015 die Diagnose Multiple Sklerose und gerade ihr neues Buch "Kraftakt - Mein Leben mit Multiple...
Meine Sportroutine und Ernährungsweise - und wie du die richtige für dich entwickelst
Ich wurde in letzter Zeit so oft gefragt, was für Sport und wie viel ich treibe, und wie ich mich ernähre interessiert euch auch immer so, dass ich da...
Plasmapherese und Immunadsorption bei Mutipler Sklerose
Immundadsorption und Plasmapherese bei Multipler Sklersose werden vor allem zur Behandlung akuter und hartnäckiger Schübe eingesetzt.
Doch was g...
Frieden mit der MS - so legst du endlich die Waffen gegen dich selbst nieder
Ich predige es immer wieder: Hör auf, gegen die MS zu kämpfen.
Und alle so... HÄ?!? Wieso? Soll man nicht gegen die MS kämpfen bis zum bitteren...
Wie du erkennst, dass ein Mensch nicht gut für deine Gesundheit ist
Hattest du nach einem Streit oder Gespräch schon mal das Gefühl "Wenn ich jetzt einen Schub bekomme, dann wundert es mich nicht"?
Die meisten v...
Wie du auch in schwierigen Zeiten liebevoll mit dir und deinem Umfeld bleibst - 7 Tipps
Kennst du das: Du hast eine schlechte gesundheitliche Phase, und alle deine guten Vorsätze oder Angewohnheiten, deine Routinen, deine Selbstfürsorge b...
Unser Darm, das Mikrobiom und deren Bedeutung für die MS - Interview mit Dr. med. Luisa Werner
Das Wort "Mikrobiom" haben die meisten von uns im Zusammenhang mit der MS schon mal gehört, und wir wissen auch, dass der Darm irgendwie eine ziemlich...
TCM und Akupunktur bei MS und Fatigue - mit Greta Namboutin
Viele von euch wissen, dass meine Gesundheit sich komplett verändert hat, sei ich regelmäßig zur Akupunktur gehe. Und so subjektiv das Erleben auch is...
Wie du es schaffst, gute Zeiten angstfrei zu genießen
Endlich eine gute Phase: Wir haben weniger Symptome, mehr Energie, es kehrt etwas Lebensfreude zurück. Plötzlich scheint die Sonne wieder ein wenig, w...
Wie du an körperlich schlechten Tagen trotzdem einen mental guten Tag haben kannst
Letztens fragte mein Partner mich, wie es mir heute geht. Ohne nachzudenken antwortete ich: "Körperlich gehts mir schlecht, aber mental gehts mir gut!...
Du kannst nicht dort gesund werden, wo du krank geworden bist
Diesen Satz las ich letztens bei einer Bekannten auf Instagram, die ebenfalls an MS erkrankt ist.
Auch ich musste Berlin verlassen, zumindest im...
Wie du trotz und mit MS wirklich Fortschritte machst
Manchmal nehmen wir uns Ziele vor - egal wie groß oder klein sie sind - aber wir scheinen sie einfach nicht zu erreichen.
Wir zweifeln an uns, f...
Selbsthilfe bei MS neu gedacht - Interview mit Jasmin von aMStart
Der Austausch über die MS gehört für viele Betroffene zu einer selbstbestimmten Krankheitsbewältigung dazu. Doch nicht jede:r möchte im Stuhlkreis sit...
Coimbraprotokoll & Akupunktur - Gesundheitsupdate
Immer wieder werde ich gefragt, wie es mir geht - vor allem auch mit dem Coimbra Protokoll, der nicht anerkannten Therapie, mit der ich meine MS behan...
Meditation für schlechte Tage
Schlechte Tage, Wochen oder gar Monate gehören leider bei den meisten von uns zu unserem Leben mit MS dazu.
Auch ich musste in den letzten Monat...
Wie du dich mit MS "richtig" Ernährst - Interview mit Julia Bierenfeld
Was genau ist denn jetzt die richtige Ernährungsform mit MS, worauf muss ich achten? Ärzt:innen sind, soweit ich das erlebt habe, bei Empfehlungen doc...
Warum bekommt man MS? Neues aus der Forschung
In dieser Podcast Folge ist Dr. Adrian-Minh Schumacher zu Gast. Er ist Neurologe, MS Forscher - und hat mir "MS im Fokus" seinen eigenen Podcast, in d...
Und wenn der schlimmste Fall eintritt? Dann...
In dieser Podcast Folge zeige ich dir einen Weg, eine kraftvolle Vision für deinen "Plan D" zu erschaffen, also für den Fall, dass "das schlimmste" ei...
Rauchen mit MS - wie du es endlich schaffst damit aufzuhören
Rauchen bei MS, das wissen wir, ist eine richtig schlechte Idee.
Studien zufolge ist das Risiko überhaupt erst an MS zu erkranken bei Raucher:i...
Warum es mir gerade immer wieder nicht gut geht - und was du daraus lernen kannst
Hast du auch immer wieder mit gesundheitlichen Rückschlägen zu kämpfen? Fragst du dich manchmal, wie du damit überhaupt einen Umgang finden sollst, un...
So findest du deinen Weg zwischen Schulmedizin und alternativer Medizin
In diesem Interview Podcast spreche ich mit Anne Wunderlich, Medizinstudentin, Yogalehrerin und Systemischer Coach, darüber wie es dir gelingt deinen...
Interview mit meiner Mama - Verbunden auf Distanz
Viel Spaß bei diesem Podcast Interview mit meiner Mama 😍
Wir sprechen darin vor allem darüber, wie wir auch über viele tausend Kilometer hinwe...
Schwangerschaft, Kinder kriegen und Familienplanung mit MS
In diesem Interview erzählt uns Karolina, die du auf Instagram unter @momof2_withms findest, über ihre Erfahrungen als bald 3fache Mama.
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Wann werde ich die MS endlich annehmen können?
In dieser Folge des "Mutige Stimmen" Podcasts beantworte ich eine Leserfrage, die mit super häufig, und auch vor kurzem erst wieder gestellt wurde.
Blasenprobleme und Kontinenz bei MS - Interview mit Uwe Papekordt von Coloplast®
Leute, lasst uns über die Blase beim MS sprechen - und zwar am liebsten so ausführlich und eindringlich, wie ich es in diesem Gespräch mit Uwe Papenko...