On n'est pas des robots
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On n'est pas des robots
On ne peut pas faire toujours plus, toujours plus vite, toujours aussi bien, sans que ça craque. À l'intersection entre la psychologie, la neurobiologie et l'analyse culturelle, On n'est pas des robots vise à nous observer, nous questionner, nous comprendre, nous challenger. Et petit à petit nous ré...
Nedávné epizody
71 epizod
65. Samah Karaki - L’impact sous-estimé du lien social sur la santé mentale
En 3 ans, j'ai coaché pas loin de 100 personnes différentes. Et il n'y a pas une heure de coaching où notre rapport à l'autre ne s'invite pas.
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64. Olivier Dupuy - Faire du sport pour être plus intelligent ?
On lit partout que pour être en bonne santé, il faut faire du sport 🏃🏻 .
On nous qu'il faut faire 10 000 pas par jour (ou marcher 30 m...
63. Nicolas Mel - Réussir (et ne plus fuir) nos prises de parole en public
Si comme moi, vous cumulez les facteurs aggravants (à savoir vous être introverti ET timide)…
…prendre la parole est sûrement une épreuve pour v...
62. Caroline Sauvajol-Rialland - Survivre à l'infobésité ambiante
Si un manager lisait tous les mails qu'il reçoit, il dormirait 4h par nuit.
Et on n’est même pas en 2010 quand Caroline Sauvajol-Riallan...
61. Guillaume Fond - Bien s'alimenter pour sa santé mentale et ses performances cognitives
C'est absurde de penser que ce qu'on mange n'impacte pas notre cerveau.
Ce n'est pas parce que ça ne se voit pas qu'il ne se passe rien.
D...
60. Guillaume Attias (BMO) - Le rôle de nos hormones, ou pourquoi quand on veut, on ne peut pas toujours
Dopamine, ocytocine, sérotonine, endorphine, cortisol, adrénaline…
On lit partout le rôle crucial de ces hormones sur notre bien-être...
59. Aurélie Meyer-Mazel - Mieux dormir pour mieux fonctionner
Ceux que j'ai coaché ne seront pas surpris.
Je reprends On n'est pas des robots avec un sujet sur lequel je ne déconne pas.
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![[REDIFF] 8. Décryptage - Les 5 langages de la reconnaissance en entreprise](https://image.ausha.co/wQOBrnXz09gk9qN0jifS0mEAz3xsKdzy91cawUxU_1400x1400.jpeg?t=1688458628)
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![[REDIFF] 16. Décryptage - Dopamine (2/2) : 3 leviers neurobiologiques pour rester motivé (même quand c'est dur)](https://image.ausha.co/asu5jE0YomP6ZcVPiRBXBUZMLmsbKBSlBGG9W917_1400x1400.jpeg?t=1688458668)
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![[REDIFF] 12. Décryptage - Dopamine (1/2) : Pourquoi on en veut toujours plus (et ça nous rend fou)](https://image.ausha.co/hACtiuRUUiBMviCjb25LFP8adCCovbq1Hg5qQD1E_1400x1400.jpeg?t=1688458649)
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![[REDIFF] 22. Décryptage - Métacognition, cette compétence sous-estimée](https://image.ausha.co/6dIAxVbPCtwCiGx5QaU5AgKihgX7jyeBrwInQwSP_1400x1400.jpeg?t=1688458687)
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58. Marie de La Fabrique à Neurones - Comprendre et baisser sa charge mentale
Est-on tous égaux devant la charge mentale ?
C'est une histoire de génétique, d'apprentissage, d'intelligence ?
Alors pourquoi certaines p...
57. Gaetan de Lavilleon (Cog'X) - Préserver ses ressources cognitives
Combien de pauses faut-il que je fasse dans une journée pour rester efficace ?
Quoi faire de pertinent pendant ces pauses ?
Des pauses de...
56. Rahaf Harfoush - Lâcher notre besoin perpétuel de prouver
Pourquoi je SAIS qu'il faut que je prenne soin de moi, mais je ne le FAIS pas ?
Je ne suis pas stupide.
Je SAIS qu'il faut...
55. Noémie Aubron - Imaginer le futur du travail via la fiction
🦾 Encore plus de contenu et d'analyses sur nos modes de vie et de travail dans la newsletter On n'est pas des robots">newsletter On n'est pas des ro...
54. Laetitia Vitaud - On n'est pas productif tout seul
🦾 Retrouvez les coulisses du podcast dans la newsletter On n'est pas des robots">newsletter On n'est pas des robots
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53. Anne-Laure Le Cunff - Se laisser la place d'être productif et créatif
🤖 Si vous cherchez un coach sur ces sujets de rapport au travail, pour mener une carrière exigeante sans sacrifier votre santé et votre vie perso, se...
52. Mathilde Le Coz - Prendre conscience de ses compétences
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51. Grégory Pouy - Ralentir, c'est reprioriser
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50. Épisode spécial - On se prend un café et je vous parle de ce que je fais ? ☕
J'avais envie de vous parler de mon programme de coaching mais d'une manière un peu légère.
Un peu comme si on allait prendre un café...
49. Clara Moley - Apprendre à transgresser pour dépasser les biais de genre
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48. Samuel Durand - Faut-il travailler moins ?
"La question de départ était… Faut-il travailler moins ?
On s'est vite rendus compte que ce n'était pas la bonne question.
47. Emmanuelle Bessez - QVT : Quel est le rôle de chacun ?
Ma conversation avec Emmanuelle Bessez vient de me réconcilier avec la notion de qualité de vie au travail :
✔️ On peut en parler sans...
0. On n'est pas des robots | Présentation du projet
Difficile de trouver son rythme dans notre société où tout va vite, où tout doit être fait dans la minute.
Dans cet épisode, je v...
46. Big Five - Dimension 5/5 : Caractère Consciencieux - Réguler nos impulsions pour nos objectifs longs termes | Thématique #10
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Moi : Je ne peux...
45. Big Five - Dimension 4/5 : Agréabilité - Compétition VS Coopération | Thématique #9
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Dans la vie…
44. Big Five - Dimension 3/5 : Ouverture - Notre rapport à la nouveauté | Thématique #8
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Contrairement à ce...
43. Big Five - Dimension 2/5 : Extraversion - Apprécier les plaisirs de la vie | Thématique #7
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Pendant 15 a...
42. Trêve Hivernale | Épisode spécial bilan 2022
Un épisode un peu spécial, où je vous partage les 3 enseignements principaux issus de mes
presque 3 mois de réflexion sur mon activité. <...
41. Prendre le temps de célébrer | Question #32
Une de mes questions préférées. Tellement simple et tellement sous-estimée !
À vous poser tous les ans, tous les mois, toutes les...
40. Se lâcher la grappe | Question #38
Ego VERSUS bien-être.
Parmi les choses que vous vous imposez de faire, combien d'entre elles sont vraiment obligatoires ? Et pourq...
39. Ne pas abandonner en chemin | Question #37
Vous vous fixez des objectifs, mais vous abandonnez en chemin ?
La meilleure parade tient en un mot : anticipation.
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38. Big Five - Dimension 1/5 : Le Névrosisme - Une vision menaçante de la vie | Thématique #6
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Le névros...
37. Ce qu'on attend de nous VS ce qui fait sens | Question #33
Et si on arrêtait de faire les choses juste parce qu'on attend de nous qu'on les fasse, ou bien par habitude ?
Ce n'est pas toujours é...
36. Favoriser sa créativité | Question #51
Cette semaine dans 🎙️ Dᴇ́ʙᴏʀᴅᴇ́s, une question de fond pour ceux d'entre vous qui avez du mal à être créatifs, qui avez l'impression de stagner, de m...
35. Arrêter de se brutaliser | Question #40
Pour tous ceux d'entre vous qui êtes ultra exigeants envers vous-mêmes et qui vous mettez une pression sans relâche : cet épisode de 🎙️ Dᴇ́ʙᴏʀᴅᴇ́s vou...
34. Esther Taillifet - MBTI - ENFP, ISFJ… Concrètement, j'en fais quoi de ces 4 lettres ? | Interview #2
Qui n'a pas entendu parler du #MBTI ?
Vous savez, ce modèle de personnalité composé de 4 lettres qui donne des types comme ENFJ, INFP,...
33. Aller à l'essentiel en cas de trop plein (en moins de 10 secondes) | Question #42
Cette semaine dans 🎙️ Dᴇ́ʙᴏʀᴅᴇ́s moins de 5 minutes d'épisode pour une question qui peut vous faire gagner plusieurs heures ! Un bel effet de levier.<...
32. Ralentir notre course à la réussite | Question #25
Je publiais cette question il y a 1 an presque jour pour jour dans ma newsletter.
J'y annonçais pour la première fois qu'elle allait d...
31. S'autoriser à ne pas faire (contre-exemple ;)) | Question #67
J'étais partie pour vous faire deux mois de rediffusions du podcast sur 🎙️ Dᴇ́ʙᴏʀᴅᴇ́s.
Parce que je me suis engagée sur beaucoup de ch...