糾結人
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糾結人
Austina & Cindy，一位不糾結教練、一位糾結觀察家，一起深聊我們所看見的「糾結人」百態！ 糾結不奇怪，人人有糾結，二選一是糾結，非黑即白是糾結，好還要更好也是糾結，偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞，你最近的一次糾結是哪一款？ 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上 7:00 播出一集、每月解...
Nedávné epizody
63 epizod
EP.63 效率的糾結｜學習是追求效率，還是時數縮短？｜為什麼我們會有知識焦慮？
人資說：「老師，我們只能給你3小時，但希望有8小時的效果。」
學員說：「這堂課我也好想買，但還沒看完上一波買的20堂課……」
「高效學...
EP.62 效率的糾結｜旅遊要打卡、吃飯要限時、戀愛談條件｜生活中有哪些「沒效率」卻珍貴的時刻？
當效率思維入侵旅行、戀愛、吃飯時，我們還能「享受」嗎？
你有過這種經驗嗎？出國旅行卻每天睜開眼睛就在算「我今天花了多少錢」「這趟旅行我...
EP.61 效率的糾結｜時間＝金錢？那休息、放空、生病如何計算投資報酬率？｜誰來定義何謂「對的事」？
我們從小就被灌輸著「時間就是金錢」的觀念，而且不曾懷疑過！
收到訊息要秒回、睡不好要趕緊吃藥盡快入睡、生病了要趕快好起來、連休息請假都充滿罪惡感...
EP.60 糾結過來人：周俊勛｜當紅面棋王遇上 AI 世代｜學生說 AI 比老師強，我還有存在價值嗎？
繼上一集聊到韓國電影《終極對弈》，今天我們邀請到台灣目前唯一的世界棋王周俊勛老師，繼續從圍棋聊世代糾結！
在 2007 年拿下世界棋王寶座後...
EP.59 世代的糾結｜親手栽培的徒弟，最終凌駕於師父之上？｜從電影《終極對弈》談世代關係裡的競爭與超越
Netflix 電影《終極對弈》（The Match），講述兩大韓國圍棋傳奇人物——曹薰鉉與李昌鎬之間「曹李師徒」的真實故事。曹薰鉉是權威而孤傲的圍棋霸主、圍棋皇帝，李...
EP.58 世代的糾結｜支持你＝害你不長進？當父母的愛，只會用「否定」表達時｜新世代不願接班的無力感
家族企業接班從來就是一個令人又愛又恨的事情，當事業工作與家人之間深深串連，讓既有的挑戰又增加難解的複雜性。
這集專門做給那些正在繼承家業、親子關...
EP.57 世代的糾結｜我不是不想生，而是不知道為什麼要生？｜如何排除他人的因素，得到自己心中的答案？
此集專門做給正在糾結「生與不生」的朋友，尤其是在長輩的「殷殷期盼」之下，覺得自己也不是不想生，但又哪裡怪怪的說不上來。
到底生與不生可以如何去考...
EP.56 世代的糾結｜無法共處的不是世代，而是差異｜渴望被認同是一種奢望嗎？
世代差異源自於成長環境、價值觀、社會變遷等因素，導致在職場、家庭裡發生各種衝突和糾結，經常上演著想改變對方或縮小彼此的差異，但其實每個世代都需要自我摸...
EP.55 糾結過來人：許景泰｜不敢失敗，不能停下，當父親的期待成為難以斷捨離的重量｜創業者的下一步，不找解法，找自己
終於找到適合許景泰Jerry的主題啦！這次要聊聊他的「斷捨離」（？）
Jerry是2006年搭上自媒體浪潮的創業家，憑著他敏銳又獨到的商業嗅覺和用功...
EP.54 斷捨離的糾結｜是什麼信念曾經保護了我，但我已經不需要它了｜從身體發出的警訊覺察內在恐懼
每個人都有屬於自己的「信念」。
「我覺得做任何事都要全力以赴，否則就是不負責任的人」
「能不麻煩別人就都自己來，才不會造成別人的負擔」
EP.53 斷捨離的糾結｜我們的家，被物品填滿，也被沉默包圍了｜一個囤積、一個逃避，如何解開關係的僵局？
我們不需要做到「極簡」也可以好好生活，可是有太多不能丟的東西，家裡就會被物品所填滿，變成「囤積問題」。
一個人住可能不構成他人的問題，...
EP.52 斷捨離的糾結｜捨得丟就是人間清醒嗎？捨不得丟難道不是一種愛嗎？｜是什麼定義了我們與物品之間的關係？
聽到「斷捨離」這三個字，你的第一個感覺是什麼？
舒服？抗拒？還是覺得好像又是一種被要求「應該更好」的現代社會標準？
也有可能一聽...
EP.51 糾結書《從低谷突破》｜我渴望的「理想世界」是怎麼來的？成為真正的自己之前，如何承受巨大的「內疚」？
本日糾結書上線！
這裡是一本本曾讓我們「原本以為讀不下去」，卻意外撼動靈魂的經典書單。
有些書很燒腦、有些書讓人頭痛，讀這些書的...
EP.50 糾結過來人：楊士毅｜用一生所愛來還債、來開花｜如何從鉅額負債中，克服「藝術沒錢途」的恐懼？
熱烈歡迎導演楊士毅（人稱阿貴導演）來與我們聊金錢的糾結！！！
阿貴導演從小寄居在親戚的理髮店長大、家裡負債纏身，人生的第一份自我對話不...
EP.49 金錢的糾結｜賺錢，是為了活著，還是逃避活著？是靈魂召喚還是中年危機？
【TMAF 台北⼤師星秀⾳樂節】全⾯啟售
7/31～8/10，台北、台中、高雄皆有場次！
隨著TMAF邁向第七年，其使命始終如一，集結世界音樂大師於臺灣，...
EP.48 金錢的糾結｜我的價碼是多少？報價背後自我價值的認同｜獨立顧問、個人工作者的報價心理
你有沒有過這樣的時刻——
收到一個很想接的案子，信心滿滿地準備好企劃，卻在「報價」的那一刻卡住了！
明明知道市場行情，卻還是擔心「報太高」會...
EP.47 金錢的糾結｜經常擔心錢不夠用？不知道要存多少才有安全感？｜奢侈浪費 vs. 好好愛自己？
你曾經有想過，如果薪水達到多少，你就可以過上理想生活嗎？或是，存到多少錢就可以不再為錢工作？
算一算幾歲時有可能達到這個數字？在這之前你會過著什...
EP.46 金錢的糾結｜你想變有錢，還是其實怕有錢？男人有錢都會變壞嗎？｜原生家庭如何形塑我們的金錢藍圖？
今年夏天，由台中市政府文化局主辦的《2025戲哈藝夏—多巴胺劇樂部》，在台中市屯區藝文中心熱鬧登場。三種風格，三場爆笑演出，保證讓你笑到長腹肌！
演...
EP.45 糾結過來人：張西｜如果孝順不是為你好，而是我們可以一起變好？親情是一場價值觀的對話
Pianoboy 高至豪，台灣療癒鋼琴創作演奏家 6 月空降 Zepp New Taipei！
你可能沒聽過他的名字，但一定聽過他的經典原創單曲《The truth that you leave》...
EP.44 孝順的糾結｜我也想照顧你們，只是我撐不住了｜當我成了那個撐起家的支柱，我可以說「不」嗎？
Pianoboy 高至豪，台灣療癒鋼琴創作演奏家 6 月空降 Zepp New Taipei！
你可能沒聽過他的名字，但一定聽過他的經典原創單曲《The truth that you leave》...
EP.43 孝順的糾結｜當我無法拒絕父母的要求，是出於愛，還是愧疚？｜我被情感勒索了嗎？｜職涯發展與陪伴父母之間的兩難
孝順是基於對父母的愛，但為什麼我對於父母的一些要求，卻沒辦法100%打從心底樂意承擔？
即使答應了，也好像不是出於自由意志，而是一種愧疚感、不得不！...
EP.42 孝順的糾結｜我知道你為我驕傲，但我該怎麼告訴你：「其實我並不快樂？」｜唯有「順」才是「孝」嗎？
接下來四集，我們要與你好好聊「孝順的糾結」！
「孝順」是什麼？讓父母開心？讓父母感到驕傲？讓父母放心？
如果想好好孝順父母，該有...
EP.41 轉職的糾結｜順利轉職後以為會過得更好，心裡卻說：「這不是我要的生活」？｜金錢、成就與理念的矛盾追求
一人公司、數位遊牧、自由工作者、顧問、講師、教練……，這種一個人、一台筆電就可以展開工作的生活型態，成為很多人的嚮往，尤其吸引著渴望自由空氣的Y、Z世代。...
EP.40 轉職的糾結｜換了工作卻沒有好結果，是我不夠好還是方向錯了？第二曲線的撞牆期該如何順利度過？
你的轉職還順利嗎？有的人好不容易換了工作，或是離職創業，明明已經做了許多準備和調適，卻仍然處處碰壁不順。
我們稱之為「撞牆期」，像是在原地踏步，...
EP.39 轉職的糾結｜該如何離開熟悉的工作？兼職、存錢、還是孤注一擲？
有不少朋友的轉職充滿了挑戰，並不只是換一家公司、職位如此而已，更多是想轉換跑道，離開熟悉多年的工作。
除了自己內心的那道關卡，還要面對別人對自己...
EP.38 轉職的糾結｜我該留下還是離開？卡在「不壞但不快樂」的工作裡該怎麼辦？
轉職中最糾結的莫過於，工作不壞，但覺得哪裡怪怪的感覺，可能是沒動力、不快樂、或是不甘於如此而已。
然而，這些感受真的重要嗎？待遇條件不差、有頭銜...
EP.37 霸凌的糾結｜家庭成員間的衝突該如何化解？加害者、受害者和拯救者是怎麼構建出牢固的三角關係？
家庭成員之間發生的衝突事件，或許是最難以化解的一種情境！
從前三集探討了職場霸凌和網路的霸凌，我們發現，要想不受被霸凌影響身心，首先要...
EP.36 霸凌的糾結｜為什麼有些企業總是默許霸凌？我們會不會也是無意識的霸凌者？
當企業發生了職場霸凌時，會如何處理呢？當作個案、大事化小？啟動調查處置霸凌者？還是處理被霸凌者？
為什麼「霸凌零容忍」，但還是有企業總是默許著霸...
EP.35 霸凌的糾結｜我的幽默怎麼變成了霸凌？我的言論自由又如何成為了武器？｜社群為何每天上演網路霸凌？
延續上週探討霸凌的糾結。
很多人會說：「我只是開玩笑，他也太玻璃心了吧！」常常我們以為是幽默，結果他人感到不好受，一場幽默演變成了霸凌。
...
EP.34 霸凌的糾結｜什麼算是霸凌？合理的要求是訓練、不合理的是霸凌？｜管理者的界線在哪？
近年來，職場霸凌問題逐漸受到關注。但，霸凌事件的嚴重性卻沒有減輕，還因此衍生出更劇烈的衝突。
基於不同世代、產業文化的差異，每個人對於「霸凌」的...
EP.33 糾結書《最小阻力之路》｜戒不了的癮、改不了的習慣，如何能輕鬆創造出巨大的人生變化？
新企劃—第一本糾結書上線！
這裡是一本本曾讓我們「原本以為讀不下去」，卻意外撼動靈魂的經典書單。
有些書很燒腦、有些書讓人頭痛，讀...
EP.32 糾結過來人：郝旭烈｜郝哥12年前的裸辭經驗中，如何重新定義心中的各種標準答案？
這次邀請到郝旭烈郝哥與我們一起聊聊標準答案的糾結！！！
暢銷作家、企業講師、郝聲音 Podcast 主持人郝哥，在成為這些角色之前，也曾在職場上...
EP.31 標準答案的糾結｜當我們不再有標準答案時？｜老闆願意放手讓員工獨立思考？
德國作曲家佛羅倫・克里斯丁亞洲巡演音樂會，將在3/5（三）、3/6（四）在高雄和台北演出。
選擇票價後，在「糾結人專屬優惠代碼」輸入「innersoul」，即...
EP.30 標準答案的糾結｜不想活在標準答案裡，走自己的道路會有什麼代價嗎？｜面對主管不公平的惡意對待，該何去何從？
德國作曲家佛羅倫・克里斯丁亞洲巡演音樂會，將在3/5（三）、3/6（四）在高雄和台北演出。
選擇票價後，在「糾結人專屬優惠代碼」輸入「innersoul」，即...
EP.29 標準答案的糾結｜我們所信仰的標準答案是怎麼產生的？｜為什麼不同世代對教育、職場、家庭的代溝越來越大？
今天要進入新的主題「標準答案的糾結」。
你有沒有想過，其實我們並不是自主的活著，而是被一個又一個的「標準答案」左右人生的道路呢？
...
EP.28 目標的糾結｜人生的終極目標！我為了什麼來到地球上？｜經歷無常與無解，展開人生意義的探索
你是否曾經想過：「為什麼我會來到這世界？」「為什麼我生長在這個國家、這個家庭？」「為什麼我會有這些天賦或特質？」
你不孤單！Austina 和 Cindy 從...
EP.27 目標的糾結｜當計畫趕不上變化時，我要「堅持」還是「放棄」？
祝福所有糾結人朋友們～開工順利！（原諒 Cindy 收假胃痛遲到了，開工失誤:P）
你是否曾經為了目標付出許多努力，卻最終無法達成？或者，在可望...
EP.26 目標的糾結｜要兼顧的事情這麼多，在該做與想做之間如何選擇？｜「人生角色」的優先順序透露了什麼？
設定目標或許是令人振奮的，但做不到的目標卻總讓人感到無力。
我們經常期待著自己能做得更多、兼顧更全面，卻也總是力不從心。在無能為力的情況下，我們...
EP.25 目標的糾結｜目標，是痛苦的陷阱？還是邁向幸福的通道？
每年的開始，大家總會想為今年設定目標，工作、旅遊、家庭、或是更大的人生目標。
目標本該是我們心裡對未來的一種美好想像，但你會不會隱約感受到，「目...
EP.24 直覺的糾結｜為什麼我沒有「直覺」？直覺怎麼產生的？
為什麼有些人能迅速「感覺到對或不對」，而我卻沒有這種能力？
或者，我在某些事情上有很強烈的直覺，但在其他事情上卻一點也沒有。
直...