How to Answer
Podrobnosti kanálu
How to Answer
工作和生活壓力似乎無處不在? 來聽聽浩How與安Sir怎麼說吧! 讓我們陪伴你一同走出瓶頸與低潮 從「覺察」到「改變」 探索人生的樂趣和驚喜 找到自己心中的答案❤️ - 探索思維，找到答案 一起聊聊🎙️職場關係 | 人際相處 | 個人成長 | 領導管理 | 兩性溝通 - ▎Facebook：智御文創 How to Answer ▎Instagram：how.to.answer ▎官...
Nedávné epizody
102 epizod
S2EP53 | Podcast按下暫停鍵，一起回顧曾經的點點滴滴！
從第一集生澀設備不全的錄音，到今天迎來節目變成團隊的一天。這一集是我們Podcast的最終回，暫時跟大家說聲再見，感謝每一位，一路跟著我們聽到這裡的忠實聽眾...
S2EP52 | 熟悉的最對味？為什麼選來選去還是那幾家餐廳？
每次說要換個新口味，結果最後還是坐回熟悉的餐廳？為什麼我們總是不自覺地回到那些吃過無數次的地方？這真的只是懶得選擇，還是大腦在幫你避雷？
這集跟...
S2EP51 | 職場裡的隱形壓力！我是來上班還是來賣笑的？
明明沒做多少實質工作，卻覺得身心俱疲？「情緒勞動」帶來的潛在壓力又該如何自我調適，不讓自己的情緒被消耗殆盡？
如果你曾經感到過度付出，或是不知道...
S2EP50 | 長大後朋友越來越少？留下來的都是最珍貴的友誼
當我們還年輕的時候，朋友似乎無處不在，隨著年齡的增長，工作、家庭、責任越來越多社交時間卻漸漸變少。面對忙碌的生活與工作壓力，許多人發現維繫深厚的友誼非...
S2EP49 | 如何像伯樂一樣發掘潛力人才？資深HR一次講給你聽！
在競爭激烈的職場環境中，如何像伯樂一樣慧眼識珠，發掘那些擁有潛力但尚未被完全發現的人才，成為許多HR的核心任務。擁有多年人資招募經驗的浩How教你如何透過...
S2EP48 | 辦公室戀情VS職場性騷擾！你是哪一個？
標題：辦公室戀情VS職場性騷擾！你是哪一個？
內容：
辦公室是一個很容易發生戀情的地方，不僅是因為朝夕相處的時間長，更有工作上的同仇...
S2EP47 | 當你的同事像刺蝟一樣又毒又尖時，如何保持冷靜？
在職場中你是否遇到高冷的同事？甚至工作中表現得過於防禦性、對他人持懷疑態度，對同事的善意表現出強烈的警惕和抵觸的人他們，就是我們所謂的「職場刺蝟人」。...
S2EP46 ｜10大職場鬼故事！第一個幾乎每個人都遇到過！
工作難免會遇到一些不符合邏輯的事情，你也有遇過這些職場鬼故事嗎？其實很多都不符合勞基法的規定，趕快來聽聽看安Sir教你怎麼應對這些職場鬼故事，用勞基法來...
S2EP45 | 這誰受的了！強迫症懂得都懂！
提到強迫症，你可能會立刻聯想到＂洗手20次＂或＂物品擺放必須整齊＂，但強迫症真的只是「有潔癖」這麼簡單嗎？強迫症的行為可能悄悄藏在我們的日常習慣中，甚至...
S2EP44 | 職場鬼王排行榜你遇到過幾個？
職場中總是會遇到形形色色的人，而網友很有趣地把一些角色定義為“鬼王”，這一集安Sir會跟大家分享每一個鬼王的特質和應對措施，一起來看看在鬼王排行榜中票選出...
S2EP43 | 心思藏不住？教你簡單社交讀心術！
你是否曾覺得朋友或同事話中有話，卻摸不著對方想表達的真正含意？或者無法理解對方是否對你的觀點認同？
學會讀懂微表情也能幫助我們快速掌握當下氣氛，...
S2EP42 | 原來每個人都會自卑情緒！要怎麼不被自卑情緒綁架？
其實每個人都一定會有自卑情緒，可能是對容貌、身高、學歷、經濟能力、家庭等等，而這其實是一個讓我們反思並且更加了解自己的機會。我們要學會接受不完美的自己...
S2EP41 | 他們這些行為...是霸道還是霸凌？！
有些人認為的開玩笑行為就真的是有趣嗎？霸凌的行為除了造成受害者身心靈上的健康損害之外，嚴重則可能成為被霸凌者一輩子不可抹滅的陰影。
本集...
S2EP40 | AA制是現代人社交的新常態還是心態的盲點？
AA制，已經成為現代社交的常態。無論是約朋友吃飯，還是與同事外出，越來越多人選擇分攤消費，這似乎成為現代社交的基本法則。但是任何情境下都適合使用AA制嗎？...
S2EP39 | 科技進步，是效率還是焦慮？
隨著科技日新月異下，運用在生活中的新時代產品越來越多。科技進步究竟是推動了我們的效率，還是無形中加重了心靈負擔？來看看如何在高速變化的世界裡保持內心的...
S2EP38 | 自私鬼還是做自己？你可以分辨自私與愛自己的差別？
越來越多的文章和影片都在倡導我們要做自己，而做自己也是一種自由與愛自己的表現，但如果過度強調自己的需求與慾望，是否會誤入自私的的誤區呢？讓我們一起來探...
S2EP37 | 職場薪動力！高效率摸魚成為反向正能量？該如何不經意讓老闆聽到這集podcast…
摸魚不見得是偷懶，有時候更是提高工作效率的關鍵？！你是否曾經也有過「稍微休息一下，案而能半事功倍」的經驗呢？透過自主管理工作排程與善用健康休息時間，探...
S2EP36 | 愛情中的界限與背叛——劈腿行為的深層解析
愛情中的背叛往往讓人心痛，但背後的故事卻充滿複雜的情感與心理因素。無論你曾經受傷還是對愛情充滿疑慮，讓我們一起探索如何重建信任、維護健康的愛情吧！
S2EP35 | 我以為工作會起飛，結果是職場PUA？社會小白的崩潰瞬間！
人人都有的共同經歷，初入職場的每個崩潰瞬間從第一次被主管砲轟，到被報表淹沒，再到薪資入帳的那一刻，才發現與自己的期待相差甚遠。但正是在這些挫折中，我們...
S2 EP34 | 安靜離職與躺平思維：Z世代的職場新態度你跟上了嗎？
隨著上一代的工作與生活界限模糊、付出不一定會得到回報的經歷、以及整體大環境的影響，Z世代的年輕人選擇以更低調、冷靜的方式面對工作，放棄了傳統的高競爭性...
S2EP33 | 你的MBTI真的能反映出真實自我嗎？
MBTI是近年來熱門的性格測測驗指標，不少人藉由此來作為對外，性格是多面向的，受多種因素影響，包括環境、經歷和情境，不應該視為固定的標籤。每個人都有能力改...
S2EP32 | 遠距離戀愛注定分手？那些遠距離戀愛教我的事
你是否也曾經或是正在經歷一段遠距離戀愛？面對時間和距離的考驗，要如何面對各種不同的挑戰、甜蜜與痛苦呢？來聽聽那些溫暖的遠距離愛情故事，跟著安Sir一起來...
S2EP31 | 過年必備清單，哪些是你一定經歷過的！？
新年快樂！過年總是充滿了各種準備工作，年菜、紅包、拜年、穿新衣等等，每一項都不能馬虎。本次一起來分享浩How與安Sir的過年必備事項、異國文化過年的不同習俗...
S2EP30 | 裝沒事也很難！那些尷尬瞬間怎麼化解？
不可能這集錄到頭皮發麻吧.....＞＜，尷尬瞬間也是人生的小彩蛋！你是否曾經因說錯話而想挖個洞躲起來？雖然這些時刻讓人害羞，卻常常帶來歡笑與啟發，今天我們...
S2EP29 | 台灣每天被詐騙金額高達4億？
“陌生電話該接嗎？”“我到底要怎樣才不會落入詐騙陷阱？”詐騙手法層出不窮，每天都有可能接觸到各種渠道的詐騙行為，不僅技術高超還能抓住人的心理漏洞！讓我們一...
S2EP28 | 為什麼你總覺得自己不夠好？
你是否曾經在獲得成功時，內心卻總有個聲音在質疑自己是否真的配得上這些榮耀？有可能你也出現「冒牌者症候群」現象！讓浩How帶你一起探究冒牌者症候群的影響，...
S2EP27 | 為什麼91%的人都無法實現目標？讓原子習慣幫你打破困境
為何每年都有人立下新年目標，卻在幾個月內甚至幾週內就放棄了？其實微小改變的力量可以讓我們打破困境！一起來聽聽安Sir如何用原子習慣養成712天的睡前冥想習慣...
S2EP26 | 你的性格，星星說的算？
今日星座運勢看了嗎！每當提到星座，大家似乎都會忍不住對號入座分析自己的性格和未來發展。星座到底是科學還是迷信？為什麼這些天象符號會讓人們如此著迷？快來...
S2EP25 | 你真的懂什麼是「投資自己」嗎？
很多人聽到「投資」兩個字都會下意識認為是投資股票、投資房地產等等，但其實人生中最重要的便是投資自己！投資自己不僅僅是物質上的投資，還包含了個人成長、專...
S2EP24 | 年少不知阿姨好，錯把妹妹當成寶？！
年齡差異大的戀愛案例在社會逐漸普遍，帶來的影響是讓感情更有挑戰，還是增添了更多意外的火花？代溝會變成代勞還是代價？快來一起聽聽本集分享年齡差情侶的真實...
S2EP23 | 人類圖與財富流教練採訪 ft.佑妮
我們非常榮幸邀請到佑妮，一位專注於人類圖與財富流領域的教練，分享她踏上講師之路的心路歷程和深刻洞察。
本集重點：
-
持續關注...
S2EP22｜口水病真的是一種病嗎？其實每個人都有口水焦慮！
口水病也稱為口水癖或口水焦慮，看字面很多人都認為口水病是一種病，但其實口水病更多的層面來看是一種自我的防衛機制，可能來自於原生家庭、衛生習慣、醫療知識...
S2EP21 | 時間真的能治癒一切傷痛嗎？
你是否曾經聽過「時間會治癒一切」這句話？當面對內心深處的傷痛時，時間真的能夠抹去所有痛苦嗎？還是只是幫助我們學會如何與痛苦共處？這集跟著浩how帶你一起...
S2EP20 | 走過失戀，有些人注定只能陪你走一段路
當我們在一段感情中受到了傷害，原本甜蜜的愛情變成為不可追溯的回憶或痛苦，心中的傷痛會讓我們對愛情產生了疑問、不信任、排斥等行為，其實這是一個自然的過程...
S2EP19｜你覺得麵包與愛情何者重要？
當你面臨著「麵包」與「愛情」的兩種選項，你會怎麼抉擇呢？
麵包提供了穩定的生活條件，讓我們有能力去追求其他的夢想與目標；而愛情則是在我們...
S2EP18 | 你的美麗不該被他人定義，一起打破容貌焦慮的枷鎖
常常選不到好看的濾鏡？在這個被濾鏡與標準美貌支配的時代，我們常因外表而感到不安，彷彿鏡子裡的自己永遠不夠完美。但外表焦慮不過是迎合社會期望的一部分，真...
S2EP17｜情緒越裝越沒事？久了越容易反噬！
在快節奏的生活中，我們常常會遇到需要強裝鎮定的情況。面對壓力、挫折或困難時，很多人往往選擇假裝一切都好，讓自己看起來無懼無畏。然而，這種表面的平靜有時...
S2EP16｜我就只是客套一下，你怎麼就當真了！？
說不客氣就是真的不用客氣嗎？在社交關係裡我們常為了迎合當下的場面氛圍，而說出可能違背本意的客套話，導致對方有可能曲解你的意思哦！
那除了...
S2EP15｜3位不同年齡層一起探討10個A片中常見的錯誤知識
看A片已經是現在社會中蠻普遍的行為，但是A片為了劇情、視覺等需求，總是會增加一些與現實不符的效果，導致影響真實性生活中的狀態而影響到感情生活。今天就由40...
S2EP14｜不婚不育，是個人決定還是社會影響？
結婚生育的傳統價值觀，對現在社會人來說反而成為一種壓力與負擔。很多人更是享受單身的自在和無拘無束，認為這種生活方式更符合他們的需求和價值觀，進而出現越...